Montagsfisch: Ofengebackener Fisch mit Blauschimmel-Käse
Während man in Deutschland, insbesondere in katholischen Gebieten, typischerweise am Freitag Fisch gegessen hat, isst man auf Island traditionell "mánudagsfiskur", also "Montagsfisch".
Der isländische "Montagsfisch" ist ein gängiger Begriff für einfache, schnelle und frische Fischgerichte, mit denen man nach dem Wochenende in die neue Woche startet, die typischen Rezepte sind dabei meist mit Sahnesauce und im Ofen gebacken.
Es gibt unzählige Varianten für "Montagsfisch". Bei uns gab es diese Woche am Montag dieses Rezept hier für Kabeljau, dazu Brokkoli und Blumenkohl und - das liebe ich ganz besonders! - halbfesten Blauschimmelkäse, das Ganze dann mit der Sahne übergossen und mit Mandelblättchen bestreut. Ausgesprochen lecker, für meinen Geschmack! Ich habe allerdings nur eine kleine Portion zubereitet, mein Nachwuchs mag seltsamerweise (noch?) keinen Fisch...
Zutaten für 2 Personen
400 g Kabeljau
400 g Brokkoli und Blumenkohl
250 ml Kochsahne
120 g Blauschimmel-Käse
4 EL Mandelblättchen
1 TL Butter Butter
1 Prise grobes Meersalz und schwarzer Pfeffer
Zubereitung
Den Backofen auf 225° Ober-Unter-Hitze vorheizen.
Den Fisch in große Stücke schneiden, in eine ofenfeste Form legen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Den Brokkoli und den Blumenkohl waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden.
Das Gemüse für ca. 2 Minuten in kochendes Wasser legen, ...
.... anschließend gut abtropfen lassen und über den Fisch geben.
Den Blauschimmel-Käse in kleine Stücke schneiden und über den Brokkoli und den Blumenkohl bröseln.
Alles mit der Kochsahne übergießen.
Die Mandelblättchen darüber streuen, ein paar kleine Flocken Butter darauf verteilen...
... und dann im vorgeheizten Backofen bei 225° Ober-Unter-Hitze ca. 20 Minuten lang backen.
Guten Appetit!









































